На главную
О сайте

Случайные глупости

Почему в одних странах левостороннее движение, а в других - правостороннее?

Какая сила переворачивает дохлых тараканов лапами вверх?

Правда ли, что во время грозы опасно не только говорить по мобильнику, но и держать его включенным?

Если я вдруг найду метеорит, как мне отличить его от обычного камня?

Почему ацтеки, создавшие огромную империю не изобрели колеса? Ведь у них были лошади и куча камней, которые они куда-нибудь перетаскивали.

Почему после физических нагрузок на следующий день ноги болят меньше, чем спустя два дня?

Запаздывающее возникновение болезненных ощущений в области мышц — результат большого количества разрывов в них. Стремясь как можно лучше выполнить упражнение, мы чрезмерно напрягаем мышцы. Мышечное перенапряжение (обычно достигается при усиливающейся нагрузке на мышцы, например когда мы поднимаем тяжести или много бегаем несколько дней подряд) вызывает разрывы волокон мышечных тканей. В течение первого дня после перегрузки мы испытываем лишь слабые боли в мышцах. Особенно болезненные ощущения в области мышц возникают при резком увеличении нагрузки на них, вызывающей большее количество разрывов в мышечных тканях, — увеличивается именно количество разрывов, а не размер каждого из них. В этом случае уходит больше времени на образование рубцовой ткани, потому что она формируется на месте повреждения перпендикулярно самому разрыву. Как только новая ткань образовалась, мы начинаем испытывать более острую боль, поскольку реактивируем и растягиваем эту обновленную, но менее гибкую мышцу до тех пор, пока не восстановятся ее сила и гибкость.

12 августа 2012 г.

   Оставить свой комментарий

Ваше имя:
Комментарий:
Введите код:

  В сети с 2003 года

При перепечатке ссылка на сайт обязательна!